Apfel-Zimt-Shake

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Zutaten für 1 Portion:

  • 1 Stück Apfel
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1.5 Esslöffel Mandelmus
  • 2 Esslöffel Hirseflocken
  • 1 Esslöffel Leinöl
  • 0.5 Teelöffel Zimt
  • 1 Prise Kardamom
  • 0.5 Teelöffel Ingwer

Den Apfel waschen, entkernen und grob in Stücke schneiden. Den Ingwer schälen.

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.


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